核心提示：不少人隨著年紀(jì)越大發(fā)現(xiàn)自己很多身體機(jī)能都在不斷地下降，有些人更發(fā)覺自己變笨了，這與年紀(jì)好象有關(guān)，是不是自己的年紀(jì)真的大了？所以越來越笨呢？其實(shí)并非如此，你身體在退化，其中有部分原因可能與你平時(shí)的習(xí)慣有關(guān)。

    忽視早餐

    No breakfast

    長期飽食

    Eat too much

    甜食過量

    Too much desserts

    長期吸煙

    Smoking

    睡眠不足

    Lack of sleep

    蒙頭睡覺

    Sleep with the head covered

    少言寡語

    Don't like communicating with others

    不愿動腦

    Don't actively use the brain

    帶病用腦

    Use the brain when ill