青翠爽口的芹菜,是人們餐桌上常見的青菜,作為一種具有很好藥用價(jià)值的保健蔬菜,它的降壓作用也為人們所熟知。但是除此之外,長(zhǎng)期以來(lái)民間有些地方還流傳著芹菜能“助性”、提高男性性功能的說(shuō)法。那么這種說(shuō)法究竟是否科學(xué)呢,那一棵棵青翠的芹菜到底含有什么營(yíng)養(yǎng),具有哪些功效,是不是“助性草”呢?
對(duì)于這些問(wèn)題素有研究的中國(guó)男性生殖健康辦公室主任、北京鐵路總醫(yī)院男科副主任醫(yī)師胡勝友說(shuō):“我在一些電臺(tái)、電視臺(tái)做健康直播節(jié)目時(shí),有很多朋友打電話來(lái)問(wèn)芹菜和韭菜是否能提高男性性功能的問(wèn)題?梢娺@類說(shuō)法流傳很廣,很多男性朋友對(duì)它很關(guān)心。首先應(yīng)該強(qiáng)調(diào),芹菜能提高男性性功能的說(shuō)法是不科學(xué)的。芹菜不但不能‘助性’,而且多吃還會(huì)殺傷精子!而韭菜則確實(shí)是可以有助于提高男性性功能的。”
胡主任介紹,男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會(huì)減少精子數(shù)量。據(jù)報(bào)道國(guó)外有醫(yī)生經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后,精子量會(huì)明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜后幾個(gè)月又會(huì)恢復(fù)正常。
同時(shí)應(yīng)該強(qiáng)調(diào),芹菜是種營(yíng)養(yǎng)豐富,具有一定保健作用和藥用價(jià)值的蔬菜。解放軍總醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科王偉琴副主任醫(yī)師說(shuō):據(jù)測(cè)定,100克芹菜中含蛋白質(zhì)2.2克,鈣8.5毫克,磷61毫克,鐵8.5毫克,其中蛋白質(zhì)含量比一般瓜果蔬菜高1倍,鐵含量為蕃茄的20倍左右,芹菜中還含豐富的胡蘿卜素和多種維生素等,對(duì)人體健康都十分有益。芹菜葉莖含有芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯和揮發(fā)油,有降壓、利尿、健脾、增強(qiáng)食欲的作用,還可作為高血壓、動(dòng)脈硬化、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)和痛風(fēng)的食療。
吃芹菜也要吃得科學(xué)!
值得一提得是,不少家庭吃芹菜時(shí)只吃莖不吃葉,這就極不科學(xué)了。因?yàn)榍鄄巳~中營(yíng)養(yǎng)成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于芹菜莖,對(duì)芹菜的莖和葉片進(jìn)行13項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)成分的測(cè)試,發(fā)現(xiàn)芹菜葉片中有10項(xiàng)指標(biāo)超過(guò)了莖。其中,葉中胡蘿卜素含量是莖的8倍,維生素C的含量是莖的3倍,維生素B1是莖的1倍,蛋白質(zhì)是莖的1倍,鈣超過(guò)莖2倍?梢,芹菜葉片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的確不容忽視。