一到春天，不少人容易昏昏欲睡，哈欠連天，無精打采。很多人認(rèn)為這是“春困”的表現(xiàn)。但專家提醒，這些癥狀不僅僅是“春困”的獨有癥狀，還可能是以下五種疾病的征兆。

    中風(fēng)

    對于老年人來說，大約有70%到80%的缺血性腦中風(fēng)病人在發(fā)病前一周左右，會因大腦缺血缺氧而頻頻出現(xiàn)打哈欠等犯困現(xiàn)象。因此，頻頻打哈欠可能預(yù)示著缺血性腦中風(fēng)的發(fā)生。

    嗜睡癥

    嗜睡癥又叫發(fā)作性睡病，患者往往在白天會出現(xiàn)不可抗拒的睡眠發(fā)作，雖然自己力求保持清醒，但在短時間內(nèi)就可能進入夢鄉(xiāng)，一旦出現(xiàn)這種癥狀，要及時就診，并要注意檢查和治療可能引起嗜睡的原發(fā)疾病，如感染性疾病、內(nèi)分泌疾病等。

    甲亢

    有少數(shù)甲亢患者會表現(xiàn)為神情淡漠、兩眼發(fā)呆、反應(yīng)遲鈍、嗜睡等神經(jīng)癥狀，很容易被認(rèn)為是“春困”.因此，如有上述表現(xiàn)，最好及時去做甲狀腺功能檢查。

    缺鉀

    鉀是生命的必需離子，機體缺鉀有時也會出現(xiàn)類似“春困”的表現(xiàn)，還常伴有全身性肌無力、肢體軟癱、惡心、嘔吐、便秘、反應(yīng)遲鈍甚至吞咽困難、心律失常等。

    慢性病復(fù)發(fā)

    高血壓、糖尿病等患者容易在春季舊病復(fù)發(fā)，血壓高了，血糖高了，同樣會引起頭昏眼花等并發(fā)癥狀。

    春季飲食遵循三原則

    原則一：補充熱量，增強身體抵抗力。早春時節(jié)，氣候仍然比較寒冷，人體為了御寒，必然要消耗一定的能量以維持基礎(chǔ)體溫。因此，早春期間的飲食應(yīng)適當(dāng)補充高熱量高蛋白。除了谷類制品以外，還應(yīng)當(dāng)選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，因為這些食物可以及時地補充能量。雞蛋、魚類、蝦、牛肉、雞肉、兔肉和豆制品等都含有豐富的蛋氨酸，而蛋氨酸具有增強人體耐寒力的功能。

    原則二：選擇抗病毒性食物。春季，氣候由寒轉(zhuǎn)暖，氣溫變化比較大，細菌和病毒等微生物也開始繁殖，而且活力增強，容易侵犯人體而導(dǎo)致疾病。因此，在飲食上務(wù)必要遵循抗病毒原則。在日常飲食中應(yīng)注意攝取充足的維生素和無機鹽。比如小白菜、油菜、辣椒、菠菜、柑橘、紅棗等食物都富含維生素C,具有抗病毒的功效。

    原則三：多吃甜食，少吃酸食，有利于調(diào)養(yǎng)脾胃。春季肝氣旺，容易出現(xiàn)脾胃虛弱的癥狀，倘若酸味食物吃多了，會使肝功能亢奮，不利消化。所以春季的飲食調(diào)養(yǎng)，要選擇甘溫之品，忌酸澀。飲食要講究清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。