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大米隨吃隨買健康嗎?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-04-10  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):528
核心提示:雖然大米的儲(chǔ)存是置于陰涼通風(fēng)處,保質(zhì)期6個(gè)月,但是在儲(chǔ)存期間,即便未發(fā)熱、生蟲、生霉,其食用品質(zhì)也是逐漸下降,導(dǎo)致營養(yǎng)成分降低。所以,大米最好隨吃隨買,十幾天買一次比較合適。 黑龍江省糧食行業(yè)協(xié)會(huì)副會(huì)長徐向穎介紹,無論是超市、菜場,還是批發(fā)市場,對(duì)大米

    雖然大米的儲(chǔ)存是“置于陰涼通風(fēng)處,保質(zhì)期6個(gè)月”,但是在儲(chǔ)存期間,即便未發(fā)熱、生蟲、生霉,其食用品質(zhì)也是逐漸下降,導(dǎo)致營養(yǎng)成分降低。所以,大米最好隨吃隨買,十幾天買一次比較合適。

    黑龍江省糧食行業(yè)協(xié)會(huì)副會(huì)長徐向穎介紹,無論是超市、菜場,還是批發(fā)市場,對(duì)大米的保存都必須嚴(yán)格控制濕度和溫度,嚴(yán)格注意陰涼、通風(fēng)保存。

    當(dāng)年收獲的新糧最有營養(yǎng),若貯存不當(dāng),很快會(huì)失去品質(zhì),不僅失去原有的色香味,營養(yǎng)成分和食用品質(zhì)下降,甚至可能生霉變質(zhì)產(chǎn)生有毒有害物質(zhì)。在家庭環(huán)境的溫暖、濕潤條件下,儲(chǔ)存大米的難度加大?梢詫⒋竺籽b在陶罐或者編織袋等通風(fēng)比較好的裝置中保存,但不能直接放在地上,要在下面墊一些東西,還要經(jīng)常注意保持陰涼、通風(fēng)、干燥,避免高溫和光照。還要經(jīng)常清倉曬曬罐子和袋子,清除里面的糖分和蟲卵,但不可曬大米。

    一些人習(xí)慣到市場上批發(fā)大米,買25千克大包裝的,回家再自行分裝到大可樂瓶或5升果汁瓶里,這種做法對(duì)大米的保鮮十分不利。因?yàn)榇竺纂S著儲(chǔ)存時(shí)間的延長,內(nèi)部酶活性降低,結(jié)構(gòu)逐漸松弛,米粒碎了以后非常容易長蟲子。所以,在比較潮濕的季節(jié),可以在米罐里放幾頭干大蒜,但是千萬不能曝曬。因?yàn)槠貢駮?huì)使水分迅速散失,一些顆粒會(huì)碎掉,導(dǎo)致食用品質(zhì)大打折扣。若再放回潮濕環(huán)境更容易受潮、霉變、生蟲,所以要提前放進(jìn)裝有適量花椒和茴香的布包。

    家里如果買回大袋的大米,保存時(shí)也可參照大米的挑選標(biāo)準(zhǔn),經(jīng)?纯、抓抓、聞聞、嘗嘗。1.看它是否有光澤,色澤是否正常。2.抓一把放開,觀察手中是否粘有糠粉,正常合格的大米由于基本沒有糠粉,不粘手。3.聞大米的氣味,取少量大米,向大米哈一口氣,或用手摩擦發(fā)熱,然后立即嗅其氣味。正常大米具有清香味,無異味。4.嘗大米的味道,取幾粒大米放進(jìn)嘴里細(xì)嚼,正常的大米微甜,無異味。

 
關(guān)鍵詞: 大米 健康

 
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