春天里日曬及干燥的空氣，讓人們的皮膚在冬季的干燥后經(jīng)歷著進(jìn)一步的考驗(yàn)。中醫(yī)專家提醒人們，如果皮膚干燥，不妨多吃些春天里大量上市的帶葉的新鮮蔬菜，如大白菜、小白菜等。春天是升發(fā)的季節(jié)，人容易感到皮膚干燥。不過人們可以利用季節(jié)特點(diǎn)來(lái)通過飲食護(hù)膚，春天新鮮蔬菜比較多，很多帶葉的蔬菜也有護(hù)膚作用，如野菜、菜牙有潤(rùn)養(yǎng)作用，大白菜、小白菜、香椿、薺菜、菠菜、馬齒莧等富含的維生素也可以養(yǎng)顏美容。因此春天可以多吃這些帶葉菜，但吃野菜要適量，而且最好是焯熟了再吃。