來測驗(yàn)一下，您需要斷食排毒嗎？

　　1.早晨起床后四肢酸痛，乏力，感覺睡的像打仗一樣。（5分）

　　2.清晨梳頭，發(fā)現(xiàn)梳子上的掉發(fā)可真不少。（5分）

　　3.患有風(fēng)濕癥。（10分）

　　4.腰腹部出現(xiàn)贅肉。（10分）

　　5.不能每日清晨排便，經(jīng)常便秘或腹痛。（10分）

　　6.呼吸道容易“上火”，口中經(jīng)常有異味。（5分）

　　7.女性面色暗沉，缺乏光澤，黃氣重。（10分）

　　8.換季時(shí)經(jīng)常皮膚瘙癢。（5分）

　　9.工作兩小時(shí)后感到身體倦怠，胸悶氣短。（5分）

　　10.精神壓力大，時(shí)常感覺焦慮。（5分）

　　11.食欲不振，消化不良。（10分）

　　12.睡眠質(zhì)量不好，多夢。（5分）

　　13.免疫力下降，春秋流感一來，難逃“流”運(yùn)。（5分）

　　14.下肢肥胖水腫，兩腿容易疲乏酸疼。（5分）

　　15.經(jīng)常腿部抽筋，四肢酸脹或麻木。（5分）

　　測試結(jié)果：

　　1.0~20分，恭喜你，身體健康，請繼續(xù)保持。

　　2.21~40分，您需要注意了，您體內(nèi)已有少量毒素堆積，需要排毒了。

　　3.41~60分，說明您體內(nèi)毒素堆積已較嚴(yán)重，排毒必須提上日程。

　　4.總分超過60分，您體內(nèi)已經(jīng)有非常大量的毒素堆積，如果不馬上清除，很可能引發(fā)其他不良癥狀。

    【相關(guān)閱讀】

     斷食排毒法

     準(zhǔn)媽媽常食獼猴桃潤膚排毒

     蔬菜排毒養(yǎng)顏 9大驚人誤區(qū)必知

     緩解便秘 14種食物助清腸排毒

     蔬菜皮營養(yǎng)高：番茄皮預(yù)防癌癥 黃瓜皮能排毒

     消脂排毒！9大低卡減肥水果