霜降（ 10月23日）是秋天的最后一個節(jié)氣，表示天氣更冷、開始有霜了。

　　“霜葉紅于二月花”，秋后經(jīng)霜打的桑葉為“神仙葉”。鄭州市第三人民醫(yī)院中醫(yī)科主任王素君說，桑葉經(jīng)過初霜之后，不僅原有的藥用成分沒有被破壞，反而藥效更佳。中老年人可以采集一些經(jīng)霜的桑葉，洗凈陰干，收集在密封瓶中，用來養(yǎng)生。

　　王素君說，桑葉苦甘、寒，入肺、肝經(jīng)，具有疏散風熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目等多種功效，有助于多種疾病的輔助治療。

　　糖尿病 桑葉具有清熱、生津、止渴的功效，糖尿病人可用干桑葉每日10～20克泡茶飲用。

　　手足麻木 桑葉具有祛風除濕、舒筋通絡(luò)的作用，用它來治療經(jīng)絡(luò)不暢所致的手足麻木病癥具有較好療效。將桑葉用水煎，浸泡手足，每日早晚各1次，每次20分鐘。

　　面部痤瘡 桑葉具有活血清熱解毒的作用，可用來治療面部痤瘡。用桑葉煎水洗臉，每日早晚各1次。

　　祛痰利咽喉 桑葉能清熱潤肺，用于燥熱傷肺所致的咽喉疼痛、咳嗽咳痰等呼吸系統(tǒng)病癥作用明顯，可用桑葉配麥冬（2∶1比例），泡水代茶飲用。

　　生發(fā)護發(fā) 經(jīng)常使用桑葉泡水代茶，外加用桑葉洗頭，具有明顯促進毛發(fā)生長的作用。用桑葉10～20克，茯苓15克，開水沖泡代茶，每日1劑。洗頭時用桑葉20克水煎，每周2～3次。

　　清肝明目 桑葉具有清肝明目的作用，對于高血壓、糖尿病引起的各種眼底病變，或是近視及缺乏維生素A引起的兩目干澀、視物昏花等，均可將桑葉開水沖泡代茶飲用。

    【相關(guān)閱讀】

    霜降時節(jié)養(yǎng)生應(yīng)注重“御寒清熱”

    常食神仙菜 身體更健康

    神仙粥專治感冒