很多家長都認(rèn)為孩子多吃魚就會變聰明,但事實上并不是每種魚都適合兒童食用。兒童食品安全專家提醒,小孩吃魚應(yīng)盡量選擇吃草魚、鯰魚等草食類魚,避免吃肉食類魚,做到“有所食,有所不食”。
上海市環(huán)境與兒童健康重點(diǎn)實驗室副主任顏崇淮近日表示,隨著近年來農(nóng)藥、化肥、廢棄塑料等化工制品造成的水污染問題加劇,一些毒素可能長期沉淀于魚的體內(nèi)。由于兒童的肌體尚未發(fā)育健全,對病毒的免疫力較低,吃魚時應(yīng)尤其慎重。
顏崇淮說,魚類分為草食性、雜食性和肉食性三種,像鯰魚、草魚等草食性魚處于食物鏈底端,體內(nèi)污染物會相對低一些,營養(yǎng)也很豐富,可以多吃;而鯊魚、帶魚、金槍魚等肉食性魚類處于食物鏈頂端,體內(nèi)污染物含量高,兒童應(yīng)盡量少吃,以降低攝入毒素的風(fēng)險。
“我經(jīng)常碰到很多小孩在食用水產(chǎn)品后引發(fā)食物過敏或中毒現(xiàn)象,在醫(yī)院常接到小孩在食用金槍魚罐頭后出現(xiàn)汞中毒的病例。”顏崇淮說。他還表示,正確選擇吃魚身上的部位也很重要。魚的肚皮周圍雖無刺、口感好、脂肪含量豐富,但往往是污染物濃度最高的地方,兒童應(yīng)慎重食用。
【相關(guān)閱讀】
美味兒童餐:鱈魚雜糧粥 和胃補(bǔ)脾潤養(yǎng)肺燥
兒童吃魚應(yīng)注意“有所不食”
兒童慎吃羅非魚
兒童吃魚油當(dāng)心汞中毒
6歲前別吃金槍魚
兒童多吃海魚可預(yù)防糖尿病
喝魚湯蒸蘿卜泥可以給兒童補(bǔ)鈣
全麥?zhǔn)称放c魚可防兒童哮喘