冷空氣來襲，人們受涼后會導(dǎo)致胃病的發(fā)生，會促進(jìn)胃酸分泌，胃腸極易發(fā)生痙攣性收縮，增加泛酸、腹脹、腹痛等癥狀。

　　冬季老胃病患者應(yīng)做好哪些防護(hù)呢？

　　首先，早餐要吃熱。吃“熱食”才能保護(hù)“胃氣”。早晨溫度較低，體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈收縮狀，此時吃下冰冷的食物，會使體內(nèi)各個系統(tǒng)發(fā)生攣縮、血流更加不順。長此以往，就會損傷胃氣。日常飲食是養(yǎng)護(hù)脾胃的最佳選擇，如早餐喝碗熱粥。

　　其次，注意胃保暖。立冬后，患有慢性胃病的人，要特別注意胃部保暖，及時添加衣服，外出穿風(fēng)衣時要系上扣子，夜晚睡覺應(yīng)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

　　最后，保持良好心情。不良情緒可通過大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng)，影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，直接導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，使胃黏膜保護(hù)層受損，形成潰瘍。

    【相關(guān)閱讀】

    多吃肉粥 可讓遠(yuǎn)離胃病

    冬季養(yǎng)生粥當(dāng)?shù)?這些粥品滋陰健脾胃

    四款藥粥健脾養(yǎng)胃補氣

    三款養(yǎng)生粥養(yǎng)護(hù)脾胃改善消化功能

    寶寶胃口不好 多食祛濕健脾湯粥

    為什么粥養(yǎng)胃而泡飯卻傷胃？

    三款消暑健胃的靚粥

    小米粥的作用不亞于開胃菜