亚洲欧美日韩国产综合网_自拍视频精品一区二区三区_无码激情AV一区二区三区_二天天AV综合网

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

寒冬進(jìn)食過熱 損害口腔健康

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-12-15  來源:現(xiàn)代保健報(bào)  瀏覽次數(shù):394
核心提示:隨著冬天的到來,燙羊肉、喝熱湯、吃熱食成了不少人的選擇。專家表示,食物吃得太燙,可能會(huì)讓人口腔出現(xiàn)潰瘍等疾病,適宜的進(jìn)食溫度是10℃―40℃左右。

  隨著冬天的到來,燙羊肉、喝熱湯、吃熱食成了不少人的選擇。專家表示,食物吃得太燙,可能會(huì)讓人口腔出現(xiàn)潰瘍等疾病,適宜的進(jìn)食溫度是10℃―40℃左右。

  在重慶市沙坪壩區(qū)某外企上班的周煒,常跟同事吃火鍋、燙羊肉,弄得口腔里起了不少泡,痛得無法吃東西。專家稱,事實(shí)上,像周先生一樣的患者不在少數(shù),較之前增加了兩成左右。因?yàn)榭谇粷,有的患者甚至連喝水都困難,不得不來醫(yī)院就診。寒冬時(shí)節(jié)進(jìn)食過熱會(huì)損害口腔健康。

  冬季因?yàn)轱嬍尺^熱造成口腔潰瘍的病例呈高發(fā)趨勢(shì)。正常情況下,人體口腔和食道的溫度多在36.5℃―37.2℃。燙火鍋湯鍋時(shí),食物的溫度大多會(huì)在60°―70°之間,這個(gè)溫度不僅會(huì)燙壞口腔,造成起泡、潰爛等口腔病癥,還可能燙壞食管粘膜,長期下來還會(huì)形成慢性炎癥,嚴(yán)重的還可能會(huì)形成惡性病變,引發(fā)食道癌。

  日常飲食中,適宜的進(jìn)食溫度是10℃―40℃左右,千萬不要貪圖“趁熱吃”,剛煮好的食物最好先涼一涼再入口。同樣的,人們?cè)陲嬎畷r(shí)也應(yīng)該講究溫度。最好飲用不超過40°的溫水,因?yàn)檫^燙的水會(huì)強(qiáng)烈刺激口腔環(huán)境,甚至可能燙傷口腔黏膜。

  他說,人們?cè)谌粘I钪校瑧?yīng)少吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物,可以多吃流體食物,養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣,以每口咀嚼30次左右為宜;同時(shí)適量增加水果和蔬菜的攝入量,補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì),就能有效預(yù)防食物過熱對(duì)口腔和食道造成傷害。

    【相關(guān)閱讀】

    燙傷了 試試雞蛋膜

    吃得太燙暴飲暴食容易致癌

    吃得太燙太飽 小心癌癥找上門

    常飲濃茶燙茶可能“惹癌上身”

    新鮮香椿 吃前先用開水燙

    開水燙餐具殺不了菌

    水果榨汁前燙一燙可保存營養(yǎng)

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 進(jìn)食 燙傷 食道 口腔健康

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行