入冬后，很多人常會感到頭暈嗜睡，反應(yīng)能力降低。

　　專家建議大家，在冬季不妨吃一些甘蔗，不但能補(bǔ)血潤燥，還有提神的功效。

　　中醫(yī)把甘蔗列入“補(bǔ)益藥”的范疇，因?yàn)楦收峋哂星鍩�、生津、下氣、潤燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，素有 “補(bǔ)血果”的美稱。

    【相關(guān)閱讀】

    冬季常吃梨甘蔗等四類水果有益健康

    冬天宜吃生津類水果

    秋季飲食應(yīng)“生津止渴” 多吃甘蔗梨保健效果好

    喝甘蔗汁消暑腸胃要夠勇才行

    護(hù)喉三寶梨、甘蔗、荸薺

    滋補(bǔ)清熱 甘蔗營養(yǎng)價更高

    葡萄甘蔗可以改善缺鐵性貧血