林書豪的神奇表演仍在繼續(xù)，本場比賽之后，林書豪前四場首發(fā)比賽的得分已經(jīng)達到了驚人的109分，從而使他超越了艾弗森（101分）、奧尼爾（100分）、喬丹（99分），成為了NBA歷史上前四場首發(fā)得分最多的球員。林書豪的成功也讓越來越多的人相信，就算不是像姚明這樣的“巨人”，中國人照樣可以在NBA揚名立萬。

　　林書豪傲視NBA的秘訣是什么？除了出色的控衛(wèi)技巧、超高的籃球智商之外，還有一點不容忽視，那就是出色的身體素質(zhì)。盡管和沃爾、羅斯這樣天賦異稟的超級控衛(wèi)相比，林書豪的運動能力并不出色，但他的速度很快、對抗能力非常好，甚至在盧比奧、里德諾這樣的歐洲后衛(wèi)面前可以算是占盡優(yōu)勢。昨天對陣森林狼，經(jīng)常可以看到林書豪只是一個簡單的變向加速就輕松甩開盧比奧或是里德諾，即便是面對勒夫、佩特科維奇這樣的高大內(nèi)線，林書豪也照樣可以在對抗之下完成各種技術(shù)動作。害怕對抗曾經(jīng)是中國后衛(wèi)最為頭疼的一個問題，林書豪去年夏天曾參觀東莞籃球?qū)W校，在看完了中國小球員們的訓練之后，林書豪就說：“中國球員的投籃和傳球都很好，但是一有了防守和身體對抗，傳球和投籃都會失去水準。”無獨有偶，2008年，著名教練崔萬軍也說過，羅斯的技術(shù)，遼寧的楊鳴也能使出來，但有個前提——無對抗。同為中國人的林書豪是怎么做到的呢？

　　第一個秘訣就是“吃”，在美國出生的林書豪從小的飲食結(jié)構(gòu)就是西方化的，牛奶和牛肉在他的食譜中占不小的比重。“高中對于很多亞洲人來說是一個坎，很多練習體育的孩子，到了這個時候會由于各種原因，沒有長起來，最后就慢慢沉下去了。”到了高中階段，林書豪的父親林繼明清楚地意識到了亞洲人在身體素質(zhì)上的差距，特意調(diào)整了林書豪的食譜，為林書豪準備了更多的肉類和牛奶。結(jié)果，在父親的細心調(diào)養(yǎng)下，上高中時身高才1米61的林書豪三年間瘋長了將近30厘米，達到了如今的1米91，身體也變得異常壯實。進入NBA之后，為了迎接更高強度的對抗，林書豪更加注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，去年NBA停擺期間，林書豪曾向美國媒體詳細描述了自己的食譜，也算是揭示了他身體強壯的秘密——早餐：5個雞蛋、一點火雞肉或者漢堡；訓練后：喝Protein shake（蛋白質(zhì)混合飲料）；午餐：一般吃沙拉、三明治或者雞肉；晚餐：Protein shake和通心粉雞肉。此外，每天還要喝8瓶水，吃205克蛋白質(zhì)和8包蔬菜。

    【相關(guān)閱讀】

    飲食結(jié)構(gòu)不合理誘發(fā)亞健康 補鋅硒平衡體內(nèi)元素

    奶水不足與媽媽飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)

    調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 糾正酸性體質(zhì)

    什么飲食結(jié)構(gòu)能使人長壽