隨著快餐行業(yè)在國內(nèi)的日益普及，很多人都逐漸愛上了便捷的西式快餐。但是這西式快餐對準媽媽而言卻隱含危機，使孕婦容易患上妊娠高血壓。那究竟為什么呢？準媽媽要如何預(yù)防妊娠高血壓的發(fā)生呢？

　　西式快餐油膩易致高血壓

　　這些快餐很多都是油炸的食品，過量的食用油脂食物就有可能導(dǎo)致血壓的升高，如果正好處于妊娠期則就很容易導(dǎo)致妊娠高血壓。這些食物里含有大量的糖分和脂肪還會導(dǎo)致母體過度肥胖，同時也會刺激消化道，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)消化不良、便秘等癥狀，懷孕期間孕婦本身就會產(chǎn)生這些困擾，如果過度飲食不健康食品，更會加重癥狀。

　　清淡飲食是預(yù)防之道

　　建議準媽媽們盡量不要食用油炸的食品，要清淡飲食，注意休息。

　　合理的飲食應(yīng)該從懷孕前就開始，準備懷孕前三個月就應(yīng)該做孕前檢查，對身體做一個全面的檢測。如果身體偏胖，此時應(yīng)加強運動、控制飲食，減少體重；反之，則要適當增加營養(yǎng)，適當補充葉酸、復(fù)合維生素，多吃雞蛋、牛奶、水果、綠葉菜，遠離環(huán)境污染，戒煙戒酒。

　　妊娠期的準媽媽們一定要遠離西式快餐以及油炸食品等不健康的食品，積極預(yù)防妊娠高血壓，因為只有健康的身體才可以孕育出健康的寶寶。

    【相關(guān)閱讀】

    準媽媽補鈣可以多吃些芝麻醬

    最適合準媽媽的四種水果和吃法

    準媽媽多吃“平價菜”

    準媽媽孕前多吃谷類食物可補充葉酸

    準媽媽可以多吃的水果

    愛美準媽媽們可適量多吃些獼猴桃

    準媽媽不能把水果當飯吃