掌握食物四性煲出健康好湯
中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生講究藥食同源，有很多食物就是藥物，科學(xué)有效的食用可起到治療的作用。食物與藥物并無明確的分界，中藥的“四性五味”理論運(yùn)用到食物中，人人都能煲出營養(yǎng)好湯，贏得一生健康。
食物的四性俗稱四氣，即寒、熱、溫、涼。辛、甘、酸、苦、咸為食物的五味。中藥理論認(rèn)為，辛入肺、甘入脾、酸入肝、苦入心、咸入腎。肝病忌辛味、肺病忌苦味、心腎病忌咸味、脾胃病忌酸味。我們對五味稍加了解，就能使煲出的湯配比更合理、更科學(xué)，取得藥食兼?zhèn)渲πА?/p>
一日之計(jì)在于晨
且不說湯的食療作用，單是湯本身就為很多不吃早餐的人帶來福音。
很多人有不吃早餐的壞習(xí)慣，空著肚子工作半天，中午再多吃。這樣對身體很不好。利用早上短暫的時(shí)間，選些冬瓜、胡蘿卜、豆腐、土豆等食材，煲個(gè)簡單的清晨養(yǎng)胃湯，可以讓一整天的工作更有動(dòng)力。同時(shí)，早上為孩子準(zhǔn)備一碗熱湯，再吃些面包等主食，使早餐變得簡單而有營養(yǎng)。
或者選擇一些速?zèng)_的湯品，比如吉豆粉絲湯，它有蝦仁冬瓜、意式番茄、鹽味低卡等多種口味，只需熱水沖調(diào)3分鐘即可食用。采用國際先進(jìn)的FD料包技術(shù)，保留蝦仁、冬瓜等食材的原汁原味，美味健康。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能擁有健康的體魄，從而為學(xué)習(xí)和工作提供源源不斷的能量。不管是上班族，還是上學(xué)族，切記一日之計(jì)在于晨，清晨一杯湯，精神一整天。
吉豆湯早營養(yǎng) 晚健康
晚上喝湯，尤其要注意。此時(shí)的湯應(yīng)以清淡為主，因?yàn)樗安灰孙嬘脽崃枯^高的湯，山東六六順食品推出的吉豆系列粉絲湯產(chǎn)品，精選優(yōu)質(zhì)馬鈴薯，產(chǎn)品不含任何添加劑，低卡路里，健康安全，晚上沖調(diào)一杯美味的吉豆湯，暖胃養(yǎng)身。吉豆湯不僅可作為早中晚餐的湯，也可作為日常的休閑湯品，健康方便，營養(yǎng)爽口。
【相關(guān)閱讀】
食物有四性五味 詳解不同屬性食物功效
