一項新的研究顯示，飲食中攝取鈣質(zhì)較少，但鹽分高，又少喝水的老年婦女，患腎結(jié)石的風(fēng)險較高。醫(yī)生經(jīng)常告訴易患腎結(jié)石的病人要多喝水稀釋尿液，以減少患結(jié)石的風(fēng)險。此外，在飲食中也不能攝取過量的鹽分，因為食鹽中的鈉會導(dǎo)致尿中的鈣量增加。

　　由于腎結(jié)石大多含鈣，人們一度以為減少鈣質(zhì)攝取就可以預(yù)防腎結(jié)石。不過，發(fā)表在最近出版的美國《泌尿科》醫(yī)學(xué)期刊上的這項研究稱，大量喝水及攝取較高的鈣質(zhì)，反而會減少患腎結(jié)石的風(fēng)險。但攝取過量鈉者患腎結(jié)石的風(fēng)險也會增加。華盛頓大學(xué)的研究人員對78293名、年齡介于50歲到70歲的美國婦女進(jìn)行平均8年的研究后發(fā)現(xiàn)，其中20%的婦女在飲食中攝取大量的鈣質(zhì)，但腎結(jié)石發(fā)病率卻比另外20%鈣質(zhì)攝取量少的婦女低28%。而喝水較多的20%婦女，患腎結(jié)石的幾率也比少喝水的婦女低。

　　研究還發(fā)現(xiàn)，飲食中含鹽量高的一組婦女，患腎結(jié)石的風(fēng)險最高。研究人員指出，老年人因骨質(zhì)流失需要補充鈣質(zhì)。研究顯示飲食中含鈣可降低年長婦女患腎結(jié)石的風(fēng)險，對她們是個好消息。不過，服用鈣片則另當(dāng)別論，易患腎結(jié)石者如果要服用鈣片應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見。

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