最近,一項“中國網(wǎng)民營養(yǎng)知信行調(diào)查”結果發(fā)布。與全國其他地區(qū)相比較,華東網(wǎng)民在外就餐的比例較高,為9.5%,遠遠高于國內(nèi)華南、西南等五個地區(qū);高油高鹽飲食人群比例高達17.2%,僅次于東北和華北地區(qū)。
按照“中國居民膳食指南”要求,每人每天都應攝取五類食物,包括谷薯類、豆類、蔬菜水果、動物性食品和純能量食物。這項調(diào)查中顯示,華東地區(qū)網(wǎng)民能做到上述要求的人群比例達到30.4%,為全國最高,說明營養(yǎng)基礎知識的認知狀況較好。
調(diào)查還顯示,華東地區(qū)保健品使用比例為46.5%,低于全國平均水平(46.9%),明顯低于東北(54.9%)、西北(52.4%)地區(qū)水平。每周鍛煉超過三次的人群比例也低于西北、東北、西南三地。
這項調(diào)查,由中國健康教育中心、衛(wèi)生部新聞宣傳中心主辦,中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與食品安全所、中國營養(yǎng)學會提供學術支持,安利(中國)日用品有限公司支持。
營養(yǎng)專家提出:經(jīng)常在外就餐容易導致油鹽攝入量過高,不利于健康。針對浙江人喜歡吃火腿、腌菜等腌制食品的習慣,專家強調(diào),有證據(jù)表明腌制食品與腫瘤發(fā)病有關,應該注意飲食均衡,不要過多食用火腿、腌菜。
【相關閱讀】
在外吃早餐怎么才健康
外出聚餐八大誤區(qū)
外賣存隱患 專家支招健康吃
混搭就餐 吃出健康
外出就餐專家指導
地溝油致人心慌外出就餐可避免