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滋補養(yǎng)顏促消化 12種水果的食療妙用

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-05-31  來源:愛美網(wǎng)  瀏覽次數(shù):613
核心提示:能夠治療疾病、保養(yǎng)身體的不一定是藥材,可能只是一些普通的水果而已。但你可千萬不要小看了這些水果,這些食療水果都是我們生活中常見的,但是這些水果的藥理功能有哪些,這個問題對養(yǎng)生保健的追崇者來說,具有十分重要的價值意義。食療的水果帶給人們消暑散熱的舒適感時,也是身體保健的秘密武器。

  能夠治療疾病、保養(yǎng)身體的不一定是藥材,可能只是一些普通的水果而已。但你可千萬不要小看了這些水果,這些食療水果都是我們生活中常見的,但是這些水果的藥理功能有哪些,這個問題對養(yǎng)生保健的追崇者來說,具有十分重要的價值意義。食療的水果帶給人們消暑散熱的舒適感時,也是身體保健的秘密武器。

  火龍果

  1、排毒解毒、保護胃壁

  2、抗衰老、預防腦細胞變性,抑制癡呆癥發(fā)生;

  3、美白皮膚、養(yǎng)顏;

  4、減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發(fā)生等。

  火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等;ǹ筛芍瞥刹恕㈩伾商釤捠秤蒙。

  榴蓮

  水果之王。榴蓮果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白質(zhì)3%,還有多種維生素等,營養(yǎng)相當豐富。榴蓮健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體。

  荔枝

  補血、健肺、促進血液循環(huán)、心臟衰弱者可多食,已燥熱者不宜多吃。

  龍眼

  有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。

  甘蔗

  甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。

  檸檬

  可增強消化、出汗過多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒。

  橘子

  性寒、可解熱、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效,美容之效。

  桑椹

  可調(diào)節(jié)消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝,可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。

  橄欖

  能止渴,加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病?诟纱皆、痰多可常嚼食,可排除食積開胃止瀉。

  蓮霧

  解熱、利尿、寧靜神經(jīng)作用。

  鳳梨

  對人體組織有強壯作用,可治消化不良、食欲不振出汗過多(須抹鹽)。

  蕃茄

  預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病?上、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋。

  蘋婆

  蘋婆營養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)、粗纖維、維他命A、維他命B、磷、鈣等。多在煮熟后食用,由于所含的熱量極高,所以對于瘦弱、食欲不振的人來說,無疑是補充體力的最佳果品。

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編輯:yuanlee

 

 

 
 
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