據美聯(lián)社報道，來自日本的一項研究充分證實，吃藍莓可以幫助緩解視力衰退，建議常用電腦者多吃藍莓。

　　之前歐洲已經有研究顯示，藍莓有改善視力的作用。日本的研究人員通過實驗最后證實，藍莓的確可以幫助緩解視力衰退。藍莓中所含的藍色色素，即“花青素”具有促進眼部血液微循環(huán)、維持正常眼壓的作用，因此常用電腦的人不妨多吃一些，研究人員說道。

    【相關閱讀】

    常吃藍莓和蘋果者患糖尿病風險較低

    常吃藍莓可防干眼癥

    食用藍莓可緩解眼疲勞改善眼干眼澀癥狀

    藍莓營養(yǎng)高 最宜五類人群食用

    適量吃藍莓美容抗衰老 可預防多種慢性病