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養(yǎng)生:酒后四種不適 小偏方可緩解

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-07-16  來源:東北新聞網(wǎng)
核心提示:中國人的人情往來、飯局應(yīng)酬,少不了喝酒。但醉酒的滋味實在不好受,有什么法子能緩解呢?

  中國人的人情往來、飯局應(yīng)酬,少不了喝酒。但醉酒的滋味實在不好受,有什么法子能緩解呢?

  吃維生素C保護肝臟。維C能加速酒精分解,保護肝臟,喝酒時或醉酒后吃維生素C片,或柑橘、西瓜等富含維C的水果,都有利于解酒。一大杯橙汁或蜂蜜水也能加速去除殘存在體內(nèi)的酒精。

  胃腸不適喝芹菜汁。如果酒后胃腸不適、反胃惡心,可以喝芹菜汁或吃鮮葡萄。芹菜中含豐富的分解酒精所需的B族維生素。胃腸功能較弱的人,建議喝酒前先喝點芹菜汁,能減輕喝酒時臉發(fā)紅的癥狀。鮮葡萄中的酒石酸也能解酒。喝完酒還可以喝點肉湯,減輕酒精刺激胃壁細(xì)胞。

  頭疼、頭暈喝點蜂蜜水。頭痛是宿醉不可避免的癥狀之一,喝點蜂蜜水或者西紅柿汁可緩解。蜂蜜能夠促進(jìn)酒精的分解吸收,減輕頭痛。一次喝西紅柿汁300毫升以上,酒后頭暈感會逐漸消失。宿醉后的清晨,最好泡個熱水澡。能緩解頭昏腦漲、全身無力的癥狀。如果能在水中滴幾滴精油,還能提神醒腦。

  嗓子不舒服多喝白開水。醉酒后嗓子不舒服,主要是酒后失水引起的,馬上喝幾杯溫開水,能稀釋酒精,保護肝臟,補充水分。宿醉后喝運動型飲料也是不錯的選擇,飲酒時一起喝還能防止大醉。

  要提醒大家的是,喝酒后不要喝茶水。因為茶葉中的茶堿與酒精代謝產(chǎn)物乙酸結(jié)合,形成的物質(zhì)會對腎臟造成損害。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 酒后 飲食 偏方

 

 
 
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