引言：人人都想要一個健康的身體，那就需要運用有效的方法來防治疾病，而有效的食物更能促進疾病防護。前列腺疾病也是如此，防治前列腺疾病，就吃3種蔬菜。

　　菠菜

　　對于男性的前列腺來說，最怕遇到的就是前列腺充血的情況，因為這往往會誘發(fā)前列腺炎或是前列腺癌。菠菜最顯著的優(yōu)點是葉酸和鐵的含量很高，而這兩種物質能夠促進人體內紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環(huán)，可以有效緩解前列腺充血的問題，保護前列腺。

　　番茄

　　北京同濟醫(yī)院專家表示，番茄中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體的功效，能夠起到很好的預防前列腺疾病的作用。

　　西蘭花

　　根據英國營養(yǎng)學家的研究發(fā)現，每星期食用西蘭花，有助于預防前列腺癌，究其原因，則是西蘭花內含有一種“抗癌因子”，能夠有效保護男性的前列腺免受癌癥的襲擊。此外，除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。

　　因此，只要吃對食物就能有效防治前列腺疾病。防治前列腺疾病，就吃3種蔬菜。

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