食療溫和又美味，水果蔬菜健康又不油膩，大大減少身體的負(fù)擔(dān)，又能緩解咳嗽的癥狀，大家都來(lái)學(xué)學(xué)！
一、川貝蜜糖燉雪梨
用料：川貝母粉10克、雪梨1000克、東阿膠500克
做法：
1.先把川貝母搗碎，將雪梨去芯切塊。
2.將所有的材料放入燉盅，加入適量的水，用慢火燉1個(gè)小時(shí)即可蒸熟成貝梨膏。
每次吃10克的量，每天食用兩次。
蜜糖可以在川貝燉好之后，在食用之前淋進(jìn)去。
雪梨性味甘，微酸、性寒，而且無(wú)毒。有潤(rùn)肺涼心、消炎降火、祛痰解毒的功效。
川貝具有潤(rùn)肺、止咳化痰的作用，可以鎮(zhèn)咳、祛痰、抗菌等，但是有脾胃虛寒及寒痰、濕痰的人士不宜服用。
綜合以上，這款料理有滋陰潤(rùn)肺的作用，去肺熱，治療久咳不愈、痰中帶血等病癥。
二、杏果飲
原料：杏仁10克，大鴨梨1個(gè)，冰糖適量
做法：
1.首先，將鴨梨去核。
2.將鴨梨與杏仁放進(jìn)鍋中，一同煮。
3.等到梨熟之后，加入適量的冰糖調(diào)味即可。
這款料理，具有清熱潤(rùn)肺和止咳的功效，十分適合肺燥咳喘、無(wú)痰或少痰的患者。
三、冬瓜炒蒜苗
原料：冬瓜300克，蒜苗100克，植物油50毫升
做法：
1.先將蒜苗洗凈，切成2厘米長(zhǎng)的段狀。
2.把冬瓜去皮、瓤，洗干凈，切成塊狀。
3.把炒鍋放在火上，加適量的油燒至六成熱，然后加入蒜苗略翻炒，再放入冬瓜塊一起炒，等炒熟后，加適量的調(diào)料，以及淀粉調(diào)汁勾芡。
4.最后加上一點(diǎn)味精即可起鍋。
這款菜式有利肺化痰的作用，適合肺中有痰、肺氣不利致咳嗽氣喘等疾病患者食用。
四、 冬瓜粥
原料：冬瓜60克，大米30克
做法：
1.先把冬瓜去瓤連皮洗凈，切成小塊狀。
2.把大米淘洗干凈，與冬瓜一同放入鍋中加1000毫升的清水，先用武火煮沸后，再用文火慢熬煮，等到瓜爛米熟，粥稠即可熄火。
這款粥有助于清熱利尿以及減肥。非常適合暑熱煩悶、水腫和肺熱咳嗽等病癥患者，可以起到清熱利尿的作用。
五、銀耳百合飲
原料：銀耳10克、冰糖20克、百合10克
做法：
1.先取出銀耳放進(jìn)水中泡發(fā)12小時(shí)。
2.把銀耳放入碗中，加入冰糖、百合，一同放入蒸鍋中，隔水燉煮約1個(gè)小時(shí)。
3.加入適量的蜂蜜，空腹飲用。
每日飲用。銀耳性甘淡平，滋陰潤(rùn)肺，生津養(yǎng)胃，而百合則滋陰潤(rùn)肺，清心除煩。因而，這款甜飲有潤(rùn)肺止咳、平喘的功效，適合干咳少痰、咽干氣喘的咳喘患者。
六、枇杷冰糖水
原料：新鮮枇杷250克、冰糖適量
做法：
1.將枇杷洗干凈之后，去皮、去核，并且去掉核周?chē)陌啄ぁ?/p>
2.加入適量的清水，水要沒(méi)過(guò)枇杷。
3.用大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮大約十幾分鐘。
4.等到枇杷變軟，然后加適量的冰糖，煮到冰糖融化即可。
枇杷葉子和花煮水有止咳化痰的功效。而枇杷加冰糖，也同樣具有潤(rùn)肺止咳的作用。潤(rùn)肺止咳，適合痰多干咳的患者。
七、蜂蜜制蘿卜糖
原料：白蘿卜適量、蜂蜜適量
做法：
1.先把白蘿卜切成小塊。
2.放在玻璃罐子里，加入適量的蜂蜜浸泡，腌制。
3.當(dāng)蘿卜在蜂蜜中浮起，就可以撈出來(lái)了，直接食用即可。
白蘿卜糖非常清甜，入口即可感覺(jué)到香甜冰涼的感覺(jué)，進(jìn)入喉嚨處，可以緩解喉嚨的疼痛或痕癢以及干燥，滋潤(rùn)喉嚨，從而減緩咳嗽的癥狀。
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