當(dāng)醋進(jìn)入體內(nèi)后，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的能量代謝，避免令你過(guò)度攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、熱量積聚，從根本上控制肥胖。

　　-醋的減肥功效

　　當(dāng)醋進(jìn)入體內(nèi)后，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的能量代謝，避免令你過(guò)度攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、熱量積聚，從根本上控制肥胖。

　　醋含有大量的氨基酸，促進(jìn)新陳代謝機(jī)能，分解膽固醇的同時(shí)，對(duì)于脂肪酶也具有活化作用，令其更有效地分解脂肪，特別是在喝醋后進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，燃脂更是加倍哦！

　　-醋的其他功效

　　【改善便秘】

　　醋能抑制脂肪的過(guò)氧化，活化腸道，促進(jìn)蠕動(dòng)能力，同時(shí)加速新陳代謝，刺激血液循環(huán)，令老舊廢物、毒素、多余水分充分排出體外。

　　【緩解寒癥】

　　喝醋后身體會(huì)變得暖和起來(lái)，對(duì)于毛細(xì)血管有很好的刺激功效，特別是黑醋、香醋等經(jīng)長(zhǎng)期釀制的醋類，刺激血液循環(huán)的功效更是加倍。

　　【促進(jìn)鈣的吸收】

　　飲食減肥中，由于限制飲食而營(yíng)養(yǎng)不足，加上壓力大，都會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)不足，而醋能提高胃酸的分泌，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，特別是用醋來(lái)烹調(diào)魚和蔬菜，能預(yù)防鈣質(zhì)流失。

　　【減少鹽分】

　　在烹調(diào)的時(shí)候，加點(diǎn)醋少放點(diǎn)鹽，能在有效減少鹽分的同時(shí)，保持咸味，每天用15毫升的醋來(lái)烹調(diào)，還能防止因鹽分?jǐn)z入量過(guò)多而造成的水腫呢！

　　【緩和血糖值急升】

　　醋能延長(zhǎng)食物在胃部逗留的時(shí)間，這樣食物就能充分消化，慢慢進(jìn)入腸道，防止胰島素?cái)z入過(guò)量而令血糖值急升，這樣就不怕脂肪會(huì)積聚在體內(nèi)了！

　　-減肥醋推薦

　　除了我們熟悉的蘋果醋、香蕉醋等，黑醋、香醋、醪醋的減肥功效更高哦！

　　【醪醋】

　　醪醋富含檸檬酸，促進(jìn)食物的消化與吸收，令膽固醇值下降，在運(yùn)動(dòng)前飲用，更能促進(jìn)脂肪的燃燒哦！

    【相關(guān)閱讀】

    女性吃太撐當(dāng)心卵巢早衰

    女人吃醋能改善膚色

    入夏之際“醋”女速成大法

    女人還是吃醋好

    消除疲勞,抗衰老,吃醋有益女性健康