運動員經(jīng)過大量訓(xùn)練后該喝些什么恢復(fù)體力？最新一期《英國營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登文章說，既不是水，也不是昂貴的特制運動飲料，而是一杯牛奶。

    英國《每日郵報》1日報道，英國拉夫巴勒大學(xué)運動學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，牛奶比任何其他飲品都能更好地補充人體中隨汗液流失的水分和鹽分。生理學(xué)家蘇珊·希里夫說，在保持體內(nèi)水分方面，牛奶的作用時間能達到水和“Powerade”的4倍。“Powerade”是由可口可樂公司生產(chǎn)的一種運動飲料。