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孕婦怎樣吃雞蛋最營(yíng)養(yǎng)？

已解決

懸賞分：0 提問(wèn)時(shí)間 2012-04-26 16:45 - 解決時(shí)間 2012-05-03 14:20

雞蛋是媽媽孕期當(dāng)中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)飲食，怎么吃最營(yíng)養(yǎng)呢？

共 9755 次關(guān)注提問(wèn)者： spzst

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比較營(yíng)養(yǎng)的雞蛋吃法是：雞蛋于冷水下鍋，慢火升溫，沸騰后微火煮2分鐘。�；鸷笤俳�5分鐘，這樣煮出來(lái)的雞蛋蛋清嫩，蛋黃凝固又不老。不要煮時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，否則營(yíng)養(yǎng)流失過(guò)多。

回答者： hetaoren 2012-04-27 17:25

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