茶葉有很多的用途，即可清熱解毒，又可消脂減肥，對(duì)于人體的保健來(lái)說(shuō)，茶葉不失為一大筆寶貴的財(cái)富，下面來(lái)教你自制保健茶的方法，讓你輕輕松松養(yǎng)出健康強(qiáng)壯的體魄，而且制作方法十分的簡(jiǎn)便哦!

 

　　降壓茶

 

　　松蘿3克、杭菊花10克、龍井茶葉3克。將松蘿切碎，與菊花、茶葉同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡飲。注意應(yīng)選擇花朵完整、氣味清香、顏色鮮艷的菊花為宜。

 

　　降糖茶

 

　　枸杞10克、懷山藥9克、天花粉9克。將懷山藥、天花粉研碎，連同枸杞一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分鐘左右，代茶連續(xù)溫飲。

 

　　降脂茶

 

　　新鮮山楂30克?50克、槐花6克、茯苓10克。將新鮮山楂洗凈去核搗爛，連同茯苓放入砂鍋中，煮沸10分鐘左右濾去渣，再用此汁泡槐花，加糖少許，頻頻溫服。

 

　　消腫茶

 

　　白茅根10克、玉米須20克、川撲花2克,剪碎，沸水沖泡，代茶連續(xù)飲用。

 

　　清咽茶

 

　　干柿餅10克-15克(勿洗)、羅漢果10克(或1枚)、胖大海1枚。將柿餅放入小茶杯內(nèi)蓋緊，隔水蒸15分鐘后切片備用。羅漢果洗凈搗爛，與胖大海、柿餅同放入陶瓷茶杯，沸水沖入，蓋5分鐘后飲用或含服。

 

　　養(yǎng)膚茶

 

　　柿葉10克、薏茨15克、紫草10克。將這三味藥放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15-20分鐘，濾去渣，加入少許白糖，連續(xù)飲服。