150克薏米仁，浸在純水中三個小時，最好是礦泉水啦，然后用鍋煮到水沸后關(guān)火，把水倒到大碗里，在水溫低至大約20度時加兩勺蜂蜜半杯牛奶，攪拌后冷卻，放入冰箱。每次晚上洗臉后，用這種水水泡紙膜敷臉二十分鐘，同時用水水拍拍脖子，第二天臉色會很好，一個月后皮膚明顯白晳，毛孔也細致了許多。


材料：
　　 1、薏米仁（又稱苡米，薏米，米仁，超市和中藥房有售）
　　
　　 2、牛奶（新鮮牛奶，以脫脂牛奶為佳，不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侶）
　　
　　 3、蜂蜜（普通蜂蜜就行，對蜂蜜過敏者慎用）
　　
　　 4、純水（礦泉水，白開水都可以）
　　
　　 5、紙膜（超市，化妝用品店，美容院，KOSE專柜，網(wǎng)上商店均有銷售，視經(jīng)濟能力購買。）
　　
　　工具：
　　 1、干凈的鍋一口，不宜用燒菜的鐵鍋。
　　 2、500克左右的容器一個。
　　 3、冰箱一個。
　　
　　步驟：
　　
　　 1、把100克左右的薏米洗干凈（大家普通反映一次做太多容易變質(zhì)，所以量少為宜）
　　　　2、把薏米放在一個鍋里，放4倍的水（最好礦泉水），泡三個小時。
　　　　3、把上面那鍋DD放到爐子上，煮沸后開小火再煮十分鐘關(guān)火（煮爛一點更好）
　　　　5、把上面鍋里煮好的水（以下稱薏米水）倒到一個容器里（最好是瓶子之類的可以關(guān)起來的容器）。薏米可以吃掉或怎么處理都可以，把容器放進冰箱冷藏。
　　 6、需要用時從冰箱里取出，找一個干凈的小碗，倒一點薏米水，一點牛奶，一勺蜂蜜，攪拌均勻，
　　　　7、把面膜紙放到上面那些攪拌好的水里，浸透
　　　　8、把面膜紙放到臉上敷20分鐘
　　　　9、拿掉面膜紙，睡覺。