研究表明，持久性有機(jī)污染物對(duì)肝、腎等臟器和神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等有急性和慢性毒性，具有致癌性、生殖毒性、神經(jīng)毒性、內(nèi)分泌干擾特性等，并且由于其持久性，這種危害一般都會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。
針對(duì)持久性有機(jī)污染物的危害，專家提示：注意生活細(xì)節(jié)，遠(yuǎn)離持久性有機(jī)污染物危害。
盡量不食用近海魚類 近海受人們生產(chǎn)活動(dòng)和日常生活的直接影響，污染情況相對(duì)要嚴(yán)重得多。例如，施灑在田地里的有機(jī)氯農(nóng)藥隨著雨水流入河川，匯入大海；垃圾焚燒爐放出的二惡英落入附近的土地，又隨雨水流入海里……由于持久性有機(jī)污染物在生物體內(nèi)易發(fā)生生物蓄積，并且會(huì)沿著食物鏈逐級(jí)放大，近海魚類特別是含脂肪量高的魚類，食用小魚的大型魚類，體內(nèi)往往積蓄著高濃度的持久性有機(jī)污染物。 控制食用肥肉和乳制品 無(wú)論是雞、鴨、豬、牛的肉，還是乳制品，都可能受到持久性有機(jī)污染物的影響。首先是飼料中殘留的有機(jī)氯農(nóng)藥，有相當(dāng)大部分難以排出牲畜體外；其次受環(huán)境二惡英污染的農(nóng)作物也會(huì)隨著飼料進(jìn)入牲畜體內(nèi)。因?yàn)槌志眯杂袡C(jī)污染物的親脂性，易蓄積在牲畜的脂肪部分，而這些脂肪也跟著上了人們的餐桌。要禁止食用肉類是不現(xiàn)實(shí)的，但控制食用肥肉和乳制品卻能起到相當(dāng)?shù)姆烙饔谩?/p>
選擇聚乙烯包裝的食品，不要用塑料容器加熱食品 如果買回來(lái)的食品是用氯化塑料薄膜包裝的話，不要在帶包裝狀態(tài)下加熱，特別是油性的食品。市場(chǎng)銷售的包裝食品的塑料薄膜分為氯化材料和聚乙烯材料。氯化材料薄膜在用完后作為垃圾處理時(shí)，會(huì)產(chǎn)生二惡英。當(dāng)用微波爐加熱時(shí)，有害物質(zhì)就有可能被溶解出來(lái)。
多食用食物纖維 不要讓動(dòng)物性食品統(tǒng)占你的餐桌，多吃些蔬菜，適量吃些粗糧。一個(gè)人想要將體內(nèi)的二惡英的５０％排泄出去，至少需要７年半的時(shí)間，可是二惡英遇到食物纖維后相對(duì)要排泄得快一些。
合理飲用凈水 目前的凈水器一般都可以去除氯氣味，但很難完全消除有機(jī)氯化合物，因此有條件的話應(yīng)飲用礦泉水。經(jīng)濟(jì)一點(diǎn)的方法，也可將凈水器過(guò)濾后的水放入麥飯石浸泡一些時(shí)間后飲用。