為什么飯后躺下就好呢？因?yàn)檫@樣可以增加流入肝臟的血液量。飯后，營(yíng)養(yǎng)成分由腸道經(jīng)過(guò)門(mén)靜脈運(yùn)送到肝臟。

由躺下到站立，流入肝臟的血流量就減少30％，進(jìn)而行走、運(yùn)動(dòng)，血液流向手足，流入肝臟的血流量減少50％以上。

因此，飯后躺下1小時(shí)對(duì)肝臟是有好處的。但是不一定就要睡覺(jué)，可以只是躺著看電視、讀書(shū)或者打盹兒。

每次飯后躺1小時(shí)，對(duì)于健康人的肝臟有好處，而對(duì)于肝臟受損的人，更是絕對(duì)不可缺少的。肝臟細(xì)胞被損害的時(shí)候，盡可能使血液多流向肝臟，供給肝細(xì)胞氧和營(yíng)養(yǎng)成分。

另外，不僅是肝臟病患者，飲酒者在酒后躺著也有好處，因?yàn)轱嬀普叩母闻K功能較弱，充分送血入肝臟，有益于肝臟的恢復(fù)。