隨著中秋佳節(jié)的臨近,不少市民都明顯地感覺到了秋意———廣州已經(jīng)開始步入干燥的秋季了。近日記者發(fā)現(xiàn),在市內(nèi)多家醫(yī)院的門診部里,得了“秋季病”的病人明顯增多。他們中有腹瀉的、有喉嚨痛的、有咳嗽不止的、有臉上長(zhǎng)滿疙瘩的,還有流鼻血的。一問之下,才知道他們中的大數(shù)人都遵循“秋季進(jìn)補(bǔ)”的說法吃了不少補(bǔ)品。醫(yī)生提醒市民,初秋季節(jié)忌盲目進(jìn)補(bǔ),即使要吃補(bǔ)品也要以養(yǎng)陰滋潤(rùn)為主。
人參燉雞吃到喉嚨痛
李女士一向體質(zhì)虛弱,每年秋季都會(huì)大量進(jìn)補(bǔ)。前幾天,李女士買了一只老母雞,然后翻出自家珍藏的優(yōu)質(zhì)高麗參,連續(xù)為自己炮制了三頓人參燉雞湯。結(jié)果,從前日起,李女士就開始喉嚨痛、聲音嘶啞。昨日一早起床還流起了鼻血。
醫(yī)生診斷她得了急性咽喉炎。醫(yī)生表示,由于秋天氣候干燥,人體的唾液分泌減少,鼻粘膜十分干燥,血管的脆性也大大增強(qiáng),本來就很容易感染細(xì)菌。李女士吃補(bǔ)品加速了血液的運(yùn)行,中醫(yī)稱之為“血熱妄行”。
醫(yī)生強(qiáng)調(diào),秋天應(yīng)以養(yǎng)陰和清潤(rùn)為主,切忌“溫補(bǔ)”,雪耳燉冰糖、清補(bǔ)涼煲瘦肉、椰子燉雞等功效都不錯(cuò)。另外,還應(yīng)多吃蔬果、西紅柿、雪梨和橙等都含豐富的水分和維生素,對(duì)人體極有好處。
慎防小兒“秋季腹瀉”
不少市民以為,夏天才是腸胃炎的高發(fā)期。可是昨日記者卻從廣州市兒童醫(yī)院獲悉,一種名為“鱗狀病毒”的細(xì)菌,其繁殖旺季卻在秋天,因此不少兒童容易在此期間患上“秋季腹瀉”。
據(jù)介紹,廣州秋季的溫度正好是20℃左右,這種溫度是最適宜鱗狀病毒繁殖的。兒童作為易感人群,他們的免疫力較成人低。早在20世紀(jì)七八十年代,秋季曾是腹瀉的高發(fā)期,F(xiàn)在兒童的營(yíng)養(yǎng)好了很多,體質(zhì)和抵抗力也大大增強(qiáng)了,因此秋季腹瀉有所下降?墒,家長(zhǎng)還是不能掉以輕心,要注意兒童的飲食衛(wèi)生。
秋季皮膚保養(yǎng)關(guān)鍵在水分
進(jìn)入秋季,除燥熱和腹瀉外,還有一個(gè)愛美人士的大敵,就是皮膚干燥缺水。9月中旬以來,楊小姐就發(fā)現(xiàn)臉上出現(xiàn)了一些米粒大的小疙瘩,眼角周圍的魚尾紋也明顯多了起來。有這樣一種說法,秋冬季的女人老得特別快而明顯,為什么呢?
這是因?yàn)榍锶贞柟庵兴淖贤饩一點(diǎn)不遜于夏日。如果“秋老虎”作怪,天氣炎熱空氣干燥,使肌膚汗腺與皮脂腺的活動(dòng)能力大大下降。同時(shí),皮膚的新陳代謝會(huì)相對(duì)遲緩,再加上角質(zhì)逐漸堆積,就會(huì)使原本細(xì)嫩的皮膚變得粗硬。
專家認(rèn)為,想要讓肌膚恢復(fù)滋潤(rùn),不能光靠涂護(hù)膚品。因?yàn)樽o(hù)膚品涂得太多太厚會(huì)造成皮膚負(fù)擔(dān)過重,毛孔堵塞。正確的方法是每天大量的喝水,補(bǔ)充身體和肌膚的水分。