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人體有二個(gè)長(zhǎng)壽穴

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-12-19  瀏覽次數(shù):220
核心提示:我們每個(gè)人都有兩個(gè)長(zhǎng)壽穴:一個(gè)是涌泉穴,另一個(gè)是足三里穴。 涌泉穴是腎經(jīng)的一個(gè)重要穴位,經(jīng)常按摩此穴,有增精益髓、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)盤壯骨之功效。腎是主管生長(zhǎng)發(fā)育和生殖的重要臟器,腎精充足就能發(fā)育正常,耳聰目明,頭腦清醒,思維敏捷,頭發(fā)烏亮,性功能強(qiáng)盛。反

  我們每個(gè)人都有兩個(gè)“長(zhǎng)壽穴”:一個(gè)是“涌泉穴”,另一個(gè)是“足三里穴”。

  涌泉穴是腎經(jīng)的一個(gè)重要穴位,經(jīng)常按摩此穴,有增精益髓、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)盤壯骨之功效。腎是主管生長(zhǎng)發(fā)育和生殖的重要臟器,腎精充足就能發(fā)育正常,耳聰目明,頭腦清醒,思維敏捷,頭發(fā)烏亮,性功能強(qiáng)盛。反之,若腎腎虛精少,則記憶減退,腰膝酸軟,行走艱難,性能力低下,未老先衰。涌泉穴位于足底,在足掌的前三分之一處,屈趾時(shí)凹陷處便是。每晚睡前盤腿而坐,用雙手按摩或屈指點(diǎn)壓雙側(cè)涌泉穴,以該穴位達(dá)到酸脹感覺(jué)為度,每次50至100下。

  足三里穴位于外膝眼下10厘米,用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨,五指朝下,中指盡處便是此穴。足三里穴是胃經(jīng)的要穴。胃是人體的一個(gè)“給養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)”,胃部的食物只有及時(shí)地消化、分解、吸收,人體的其他器臟才可以得到充足的養(yǎng)分,才能身體健康、精力充沛。所以,胃部消化情況的好壞,對(duì)我們來(lái)說(shuō)極為重要。而足三里則能擔(dān)此重任。每晚以指關(guān)節(jié)按壓足三里,不但能補(bǔ)脾健胃,促使飲食盡快消化吸收,增強(qiáng)人體免疫功能,扶正祛邪,而且還能消除疲勞,恢復(fù)體力,使人精神煥發(fā),青春常駐。

 

 

 
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