配 料: 鴨、洋蔥、姜、八角、醬油、鹽、冰糖、啤酒
操 作: 1.洋蔥一個(gè),切絲,姜少許,八角一個(gè)。
2.鴨,半只。水少開(kāi),將鴨肉焯熟。
3.鍋里放油,下姜稍微炒一下,喜歡辣椒的可以加點(diǎn)紅辣椒。放醬油,鹽,冰糖,燒開(kāi)。
4.把焯過(guò)水的鴨肉倒進(jìn)鍋里翻炒一下。然后,將一聽(tīng)啤酒倒進(jìn)去,八角丟進(jìn)去。壓好后,換到小鍋繼續(xù)燜。炒菜鍋可以同時(shí)做別的菜。
5、再燜一會(huì),把切好的洋蔥加進(jìn)去。燜到湯汁比較濃稠一些,稍微收干一點(diǎn),也就差不多啦。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:鴨 - 鴨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,可食部分鴨肉中的蛋白質(zhì)含量約16%-25%,比畜肉含量高得多。