福建省立醫(yī)院小兒科醫(yī)生在臨床工作中發(fā)現(xiàn)，不少嬰幼兒（嬰幼兒食品）的父母為孩子多方面補鈣，但孩子仍然嚴重缺鈣。專家指出，這是因為并不是經(jīng)過補鈣（鈣食品）,嬰幼兒（幼兒食品）就能吸收，因此父母要學(xué)會科學(xué)補鈣。

    由于嬰幼兒分解、吸收鈣的能力比較差，所以普遍存在著缺鈣現(xiàn)象。很多家長也意識到這一點，因此經(jīng)常為孩子補充鈣質(zhì)。據(jù)專家介紹，食物中鈣的最好來源是奶和奶制品，豆類、綠色蔬菜（蔬菜食品）、瓜子、蝦皮、貝、蟹、牡蠣、巧克力、芝麻醬、核桃、杏仁、蘿卜干、海帶、銀耳、黑木耳等含鈣也比較豐富。雖然這些食物含有豐富的鈣資源，但專家指 出，人體對鈣的吸收還需要借助于維生素D的作用。如果體內(nèi)缺乏維生素（維生素食品）D,就會阻礙腸內(nèi)鈣的吸收。嬰幼兒期生長發(fā)育迅速，維生素D需求較多，而天然食物中維生素D含量較低，其中瘦肉、奶制品含量都比較少。因此，新生兒從兩周起可補充維生素D,每日10mg,一般可添加魚肝油，自一滴逐漸加至6滴。此外，適當曬太陽也可增加皮膚合成維生素D,一般每日一小時即可。

    另外，某些氨基酸（氨基酸食品）可與鈣形成可溶性鈣鹽，乳糖可與鈣合成低分子可溶性物質(zhì)，均有利于鈣的吸收。但是，某些蔬菜中的草酸可在腸內(nèi)與鈣結(jié)合成不溶解的鈣鹽；脂肪過多或脂肪消化不良時，未被吸收的脂肪酸與鈣結(jié)合成脂肪酸鈣；膳食纖維中的糖醛酸殘基與鈣結(jié)合，均會影響鈣的吸收。此外，抗酸藥、四環(huán)素肝素也不利于鈣在腸內(nèi)的吸收。

    在名目繁多的補鈣制劑中，含有機鈣的比較容易被吸收，如乳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄（葡萄食品）糖酸鈣等。

    據(jù)此，專家提醒，補鈣不等于嬰幼兒能吸收鈣。父母在給孩子補鈣后要觀察鈣是否真正補進去了，如果發(fā)現(xiàn)孩子補鈣以后仍然有睡覺出汗、夜驚、哭鬧不止、抽筋等缺鈣癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，對癥處理。